Ratgeber zu Fitness und Gesundheit

12 Tipps zum Abnehmen (Video)

Möchten Sie gesund und nachhaltig abnehmen?

Mit meinen Tipps können Sie Ihr persönliches Ziel sicher, gesund und …

Essentielle (primäre) Hypertonie

Die primäre oder auch essentielle Hypertonie ist die mit Abstand am häufigsten gestellte Diagnose von …

Was kann ich gegen meine Kopfschmerzen machen? (Video)

Sie leiden unter ständig wiederkehrenden Kopfschmerzen? Und alle bisherigen Versuche, diese Beschwerden in den Griff zu …

Akute oder chronische Kopfschmerzen - Was steckt tatsächlich dahinter?

Sie leiden immer wieder unter akuten oder teilweise sogar chronischen Kopfschmerzen und wollen endlich die richtige …

Haben Sie beim Schwimmen Probleme mit der Atmung? (Video)

Sie sind leidenschaftlicher oder professioneller Schwimmer, haben aber immer wieder mit der Atmung beziehungsweise der …

Chronische Rückenschmerzen - Was sind die tatsächlichen Ursachen dahinter?

Was sind die Ursachen hinter meinen chronischen Rückenschmerzen? Können da möglicherweise noch aktive frühkindliche …

Leiden Sie unter nächtlichem Zähneknirschen? (Video)

Knirschen Sie nachts mit den Zähnen oder wachen in der Früh mit einem total verspannten Kiefer auf?
Sie tragen eine …

Übergewicht - Wie nehme ich nachhaltig ab?

Sie möchten endlich gesund und vor allem nachhaltig abnehmen, ganz ohne Jojo-Effekt?

Um dies zu schaffen, müssen Sie …

Was hilft bei Muskelschmerzen oder Wadenkrämpfen? (Video)

Priosa® MUSCLE FIT + MAGNESIUM ist ein hochwirksamer und speziell auf die ganzheitlichen Muskelfunktionen abgestimmter …

Wassereinlagerungen in den Beinen - Was sind die Ursachen?

Sie leiden unter Wassereinlagerungen in den Beinen und wissen nicht, was Sie dagegen tun können? Im folgenden Artikel …

Sport und Gesundheit (Video)

Tatsächlich kann die Bedeutung von Sport gar nicht oft genug betont werden. Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe …

Schlafen ohne Schnarchen

In diesem Artikel erfahren Sie die tatsächlichen Ursachen hinter dem Schnarchen und was Sie dagegen tun können.

Ziele erreichen (Video)

Haben Sie immer wieder gute Vorsätze, scheitern aber in der Umsetzung oder sind nicht konsequent genug? Woran liegt das? …

Was sind die Ursachen einer Migräne?

Eine Migräne kann viele Ursachen haben und geht sehr häufig tiefer. Heißt, dass sehr häufig auch ein oder mehrere …

Wie werde ich meine Migräne endlich los? (Video)

Eine Migräne kann viele Ursachen haben und geht häufig tiefer.
Was heißt das? Es bedeutet, dass neben körperlichen …

Das Fundament für die richtige Schwimmtechnik

Die Ursachen für Probleme mit der richtigen Schwimmtechnik, eine mangelhafte Koordination bei den einzelnen …

Wie vermeide ich einen Burnout? (Video)

Von einem Burnout kann jeder Mensch betroffen sein, zum Beispiel überarbeitete Karrieremenschen und Prominente, aber …

Was hilft tatsächlich gegen das nächtliche Zähneknirschen?

Viele von uns leiden unter einem Problem, dem nächtlichen Zähneknirschen. Bisher hat man in der klassischen Medizin noch …

Golfen ohne Yips (Video)

Eliminieren Sie Ihren Yips 100% vollständig und nachhaltig.

Kennen Sie diesen Moment? Der finale Schlag vor dem Triumph: …

Was sind die Ursachen für Allergien?

Was die Auslöser für Allergien sind und weitere wichtige Informationen zu diesem Thema werde ich Ihnen im folgenden Text …

Starke Abwehrkräfte und eine ideale Immunabwehr (Video)

Vitamine sind entscheidend zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte sowie zur Sicherung aller vitaminabhängigen …

Was ist ein Burnout und was kann ich dagegen unternehmen?

Der Begriff „Burnout" (Englisch für „Ausbrennen") oder auch „Burnout-Syndrom" bezeichnet meist eine persönliche Krise, …

Lieber Ziele erreichen als gute Vorsätze fassen

Unsere guten Vorsätze sind in den meisten Fällen schon nach wenigen Wochen dahin. Doch woran liegt das?

Vorsätze sind …

Die F&W Reflexintegration® (Teil 3)

Neben dem Optimieren von Reflexabläufen (Software) brauchen Nerv und Muskeln zum guten Funktionieren auch Vitalstoffe (H …

Die F&W Reflexintegration® (Teil 2)

Mit der F&W Reflexintegration® löse ich Ihre falschen Bewegungsmuster auf und bringe so Ihre Gesundheit und Fitness …

Die F&W Reflexintegration® (Teil 1)

Mit dem Anspruch, bereits bekannte Therapie- und Trainingsmethoden zu kombinieren, zu erweitern und über den Tellerrand …

Golf-Problem YIPS - Was steckt tatsächlich dahinter?

Die F&W Reflexintegration® bietet eine praxiserprobte Möglichkeit, an die tatsächlichen Ursachen hinter Ihrem Yips …

Was tun gegen Muskelkater?

Priosa® MUSCLE FIT + MAGNESIUM ist ein hochwirksamer und speziell auf die ganzheitlichen Muskelfunktionen abgestimmter …

12 Tipps, um abzunehmen und gesünder zu leben

Im Folgenden zeige ich Ihnen, wie Sie mithilfe meiner Tipps Ihr persönliches Ziel sicher, gesund und nachhaltig …

Ihr persönlich optimierter Ernährungsplan...

... für eine dauerhaft starke Immunabwehr und vieles mehr!   Sie möchten einen Ernährungsplan, der exakt auf Sie, Ihre …

Vitamine - die beste Immunabwehr

Dass Vitamine enorm wichtig sind, ist allseits bekannt. Und trotzdem sind wohl nur die Wenigsten optimal versorgt – …

Sport ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Immunsystem

Tatsächlich kann die Bedeutung von Sport gar nicht oft genug betont werden. Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe …

Der Joint-by-Joint Ansatz

Gray Cook und Michael Boyle haben gemeinsam einen Ansatz entwickelt, um die Funktion der Gelenke und deren …

Die F&W Reflexintegration® (Teil 2)

Was passiert, wenn ein frühkindlicher Reflex, d.h. eine durch einen Reiz auslösbare Restmuskelbewegung, bestehen bleibt? …

Die F&W Reflexintegration® (Teil 1)

Mit der F&W Reflexintegration® lösen Sie falsche Bewegungsmuster auf und bringen so Ihre Gesundheit und Fitness auf …

Sportomneologie® aus der Sicht eines Kunden

Schon seit längerer Zeit plagen mich Rückenschmerzen. Ich war bereits bei zwei verschiedenen Ärzten, aber keiner konnte …

Faszientraining mit der Blackroll

Faszientraining mit einem Foam Roller oder der so genannten Blackroll hält immer mehr Einzug im Trainingsalltag vieler …

Wie verläuft eine sportomneologische® Behandlung?

Eine Erstbehandlung in meinem Studio dauert ca. 60 Minuten. Zunächst frage ich nach Beschwerden, körperlichen Problemen …

Was ist Sportomneologie®?

Sportomneologie® steht für ganzheitliche Diagnostik und Therapie im Bereich Sport und Gesundheit und wird dem Anspruch …