Das 300er-Training
Kern des 300er-Trainings ist ein einzigartiges Trainingsprogramm über einen zusammenhängenden Zeitraum von 30 Tagen, wobei die auszuführende Kombination der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 25 – 35 Minuten beträgt. Die Besonderheit dieses Intervalltrainings besteht darin, dass es den Bezug zu unseren dreißig frühkindlichen motorischen und emotionalen Reflexen herstellt. Der Vorteil für Dich besteht darin, dass Du in Deiner Körperarbeit aufkommende oder bestehende Blockaden sowie sämtliche bisherigen Schwierigkeiten ganz anders lösen lernst. Zugleich wirst Du auf einfache Weise feststellen, wie dieses Training Deine mentale und emotionale Seite stärkt.
Dieses Handbuch möchte ganz bewusst eine Brücke bauen zwischen dem klassischen körperlichen Training, wie es vermutlich die meisten von uns kennen, und den absolut relevanten Bezügen zu unseren mentalen sowie emotionalen Potenzialen. Um fit und gesund zu sein und es dauerhaft zu bleiben, brauchen wir ein ausgeglichenes, stabiles System aus körperlicher, mentaler und emotionaler Stärke. Die hier zusammengestellten Übungen eignen sich daher besonders für Menschen, die neben der Arbeit an ihrer körperlichen Kraft, auch ihre mentale und emotionale Stärke weiterentwickeln möchten. Vielleicht gehörst Du zur Gruppe der Sportbegeisterten oder sogar Hobby-Athleten, oder Du möchtest wieder zurück zum Sport und in eine harmonische, schmerzfreie Bewegung finden, weil Du Dich nicht mehr wohlfühlst in Deiner Haut; selbst als absoluter Neueinsteiger wirst Du Dich mit diesen Übungen leichttun und bei Einhaltung meines Plans mit ziemlicher Sicherheit spürbare Erfolge erleben.
Die acht Heilungslehren
Alles, was wir tun und auch nicht tun, hat Auswirkungen auf unsere nächsten Erlebnisse mit unserem Umfeld. Doch auch alles, was wir denken und fühlen, greift in unser Leben ein, indem es darüber bestimmt, was wir tun und auch nicht tun, indem es das Wie unseres Handelns beeinflusst, und indem es Teil unserer Identifikation ist.
Die 8 Heilungslehren möchte all denjenigen Mut und Zuversicht geben, die sich vor lauter Selbstzweifel ein erfülltes Leben nicht (mehr) zugestehen oder die kraftlos geworden sind im Bewältigen ihrer Herausforderungen. Die Gedanken, Beispiele und Übungen richten sich an alle Menschen, die durch innere Selbstheilung auch alle äußeren Probleme auflösen möchten. Dieses Buch betrachtet jeden Menschen als Individuum und knüpft an dessen Möglichkeiten an.
F&W Reflexintegration – das Buch zur Methode
In einer Zeit, die der Welt immer rasantere Veränderungen beschert, reagieren wir körperlich, mental und auch emotional mit komplexeren Krankheitsbildern. Nur die Weitergabe und Anwendung von umfassenderen, ganzheitlicheren Heilungsangeboten können hierfür dauerhafte Heilungswege anbieten. Die von mir unter Mithilfe von Dr. Matthias Welker über Jahre entwickelte F&W Reflexintegration® hat bereits zu vielen Behandlungserfolgen in unseren und anderen Praxen geführt, weshalb wir dieses neue, praxisgereifte Wissen nun jedermann zugänglich machen möchten. Zugleich leistet dieses Buch einen grundsätzlichen Beitrag zum optimierten Verständnis menschlicher Gesundheit. Wir freuen uns, wenn es Ihren Umgang mit sich selbst und Menschen, die sich Ihnen anvertrauen, bereichern kann.
Die F&W Reflexintegration® hat zum Ziel, den pathologischen Teil eines Reflexbewegungsmusters wieder richtig in das gesunde Funktionieren "einzuordnen" (zu integrieren), dafür werden auch alle Reiz- und Funktionsparameter berücksichtigt. Die Komplexität der F&W Reflexintegration® unterscheidet sie maßgeblich von anderen Integrationsmethoden: In unseren Behandlungseinheiten sprechen wir einen Reflex an, indem wir die Reizart, den Reizort, die Bewegung, die Körperhaltung, aufkommende Emotionen und entsprechende Hilfsmittel mit einbeziehen und genau aufeinander abstimmen.
