Friedrich Training
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Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler und Ihr Experte für Bewegung und Gesundheit für die Region Freising und Umgebung. Mit meinem innovativen, revolutionären Trainingskonzept (s. Bewegungspyramide nach Markus Friedrich) werden und bleiben Sie Fit und Gesund - und profitieren davon ein Leben lang.  

Was sind Ihre persönlichen Ziele?

Fitness

Ausdauer

Vitalität

Energie

Gewichtsreduktion

Gewebestraffung

Muskelaufbau

Stabilität

Spaß an Bewegung

Mehr Lebensfreude  

Ausgleich zum Beruf

Stressabbau

Schmerzbeseitigung

Schmerzprävention 

Gesundheit

Beweglichkeit

So kann ich Ihnen helfen -
Ich bin Ihr kompetenter Trainer im Bereich

Körper

Funktionelles Training

Faszientraining

Neuro-Training

Entwicklung

Reflexintegration

Strukturelle
Integration

Neuromuskuläre
Stabilisation

Geist

EFT

(Emotional Freedom Techniques)

Stärken & Ressourcen

Fokus & Gedanken

Konzept für ganzheitliche Gesundheit

nach Markus Friedrich

Ungestörtes Training in persönlicher Atmosphäre.  

Sie kennen es selbst aus dem Berufsleben: Bei wichtigen Zielen sind ungestörte Konzentration und Ruhe extrem wichtig.
Nur mit 100% Fokussierung auf Ihre Gesundheit lassen sich große und nachhaltige Ziele erreichen. Dafür bin ich da: In meinem Personal-Training-Studio in Freising bekommen Sie die persönliche Beratung und Trainingsbegleitung, welche in normalen Fitness-Studios einfach nicht möglich ist. Und dies immer individuell und stets erfrischend abwechslungsreich. 

Jetzt ein Training mit Markus Friedrich buchen
Mein Studio können Sie sich hier in einem 3 D Rundgang ansehen.  -->

Kundenmeinungen

„Durch die einzigartige Kombination aus Reflexintegration und Personal Training konnte ich mein Tennisspiel verbessern und habe meine langwierigen Probleme in der Halswirbelsäule in den Griff bekommen.“  

Steffen Kirchner
Speaker, Mentalcoach, Profi Tennisspieler

„Dank dem Trainingskonzept von Markus Friedrich bestehend aus Reflexintegration und Personal Training bin ich ruhiger und konzentrierter auf dem Fußballplatz  und treffe sowohl im Training als auch im Spiel schneller die richtigen Entscheidungen.“  

Stefan Lex
Profifußballer FC Ingolstadt 04

"Ich verlor 12 Kilo in den drei Monaten währende dem Programm und erzielte 16 Kilo Gewichtsverlust über die fünf Monate als Ergebnis."

Julie Douglas

"Das Training mit Markus ist ständig eine neue Herausforderung, nie langweilig, immer speziell und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich abgestimmt. Auch der Humor und die Freude am Training kommen nicht zu kurz."

Astrid Schultheiß
Personalsachbearbeiterin

"Ich hätte nie gedacht, dass mir Bewegung noch mal so viel Spaß macht! Ich leide seit Jahren an der Volkskrankheit Rückenschmerzen. Mit dem Training von Markus sind die Schmerzen komplett verschwunden, was ich nie für möglich gehalten hätte."  

Susanne Veth
Angestellte

"Markus versteht es immer wieder mich zu motivieren. Die Stunden sind sehr interessant und abwechslungsreich und trainieren nicht nur den Körper sondern auch den Geist und am Ende jeder Stunde fühle ich mich zwar ausgepowert aber fitter und besser als davor."  

CHRISTINE HERMES
Chef Stewardess

Personal Training in Freising

Fit und Gesund - ein Leben lang.

Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele und vereinbaren 
Sie jetzt ein unverbindliches Probetraining:

Telefon: 0173/5 47 05 23 oder 
email@friedrich-training.de