Markus Friedrich, Dipl. Sportwissenschaftler & Personal Trainer

Zeit. Vertrauen.
Ergebnisse.

Mit Sportomneologie, Reflexintegration und Personal Training
zum absoluten Einklang mit Deinem Körper.

Mit Vertrauen
zu spürbar mehr Lebensqualität.

Möchtest Du nicht auch endlich wissen, was die tatsächlichen Ursachen hinter Deinen Themen und Problemen sind?

Zusammen mit meinem Kollegen Dr. Matthias Welker haben wir für Dich zwei neue, revolutionäre Trainingskonzepte entwickelt, die Sportomneologie® und die F&W Reflexintegration®. Diese Methoden sind hocheffektiv und praxiserprobt bei körperlichen, mentalen und emotionalen Problemen – für eine spürbar bessere Lebensqualität.

Ich unterstütze Dich so lange, bis wir Dein Thema oder Problem komplett gelöst haben. Gemeinsam holen wir das beste Ergebnis für Dich raus.

Dein Markus Friedrich

Mein Konzept für ganzheitliche Gesundheit

Als Deutschlands erster Sportomneologe® ist es mein Bestreben, Menschen zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit zu verhelfen. Dazu gehört es, pathologische Muster zu erkennen und zu beheben. Durch meine Arbeit, bestehend aus Coachings, Trainings und der F&W Reflexintegration®, kann ich Deine pathologischen Muster durchbrechen und Dir so zu spürbar mehr Energie und Vertrauen verhelfen.

Kunden über das Training und Coaching mit Markus Friedrich

  • »Das Training mit Markus ist immer speziell und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich abgestimmt.«
    Astrid Schultheiss, Personalsachbearbeiterin

  • »Ich hätte nie gedacht, dass mir Sport so viel Spaß macht.«
    Christine Hermes, Chef Stewardess

  • »Ich bin beeindruckt von Markus' großem fachlichen Know-How, seiner Professionalität und seinem ganzheitlichen, unglaublich effektiven Training.«
    Katjuscha Lockhart, HR Advisor

  • »Seit Jahren hatte ich Rückenschmerzen. Mittels Reflexintegration hat Markus es in nur drei Behandlungen geschafft, diese dauerhaft zu beheben.«
    Regina Niemzok

  • »Mit dem Training von Markus sind meine Rückenschmerzen komplett verschwunden, was ich nie für möglich gehalten hätte.«
    Susanne Veth, Angestellte

  • »Nach wie vor bin ich extrem überrascht von Markus' Fähigkeiten und kann nur jedem empfehlen, sich seiner anzunehmen.«
    Paul Lassak, Finanzexperte

  • »Durch Auflösen gestörter, zum Teil frühkindlicher Reflexmuster, gelingt es Markus, Bewegungsabläufe zu vereinfachen und optimieren.«
    Dr. Matthias Welker

  • »Ich bin ruhiger und konzentrierter auf dem Fußballplatz und treffe sowohl im Training als auch im Spiel schneller die richtigen Entscheidungen.«
    Stefan Lex, Profifussballer

  • »Spürbare Effekte des Trainings bei Markus erkannte ich bereits innerhalb weniger Wochen.«
    Steffen Kirchner, Speaker & Mentalcoach

Bei meinen folgenden Schwerpunktthemen kann ich Dir besonders helfen:

Schwerpunkt Migräne

Eine Migräne kann viele Ursachen haben und geht immer tiefer. Was heißt das? Es bedeutet, dass neben körperlichen Aspekten immer auch ein oder mehrere seelische Anteile beteiligt sind. Deshalb ist bei einer Migräne immer nötig, komplett individuell hinter das Problem zu blicken. Hier kann ich durch mein spezielles Diagnose- und Therapieverfahren exakt Deine individuelle Ursachenkette bestimmen und Deine Migräne so komplett auflösen. Mache gleich jetzt einen Termin zu einem kostenfreien Beratungsgespräch aus.

Schwerpunkt Yips

Der Grund für Yips geht in erster Linie zurück in unsere frühkindliche Entwicklung. Durch die erste Bahnung der Willkür, entwickelt durch zwei frühkindliche Reflexe, lernen wir die Unterscheidung "Will ich – will ich nicht". Geht es jetzt gerade bei einem Turnier um eine Situation "Mach ich ihn – mach ich ihn nicht", was eine immense Drucksituation und Stress bedeutet, greift unser Körper auf diese primitiven Reflexmuster zurück, was sich in plötzlichen, unwillkürlichen Muskelbewegungen äußert. Diese Reflexmuster kann ich mit der Reflexintegration nach Friedrich und Welker komplett auflösen.

Schwerpunkt Burnout

Von einem Burnout kann jeder Mensch betroffen sein, zum Beispiel überarbeitete Karrieremenschen und Prominente, aber auch gestresste Angestellte, Studierende, Hausfrauen, Hausmänner und viele mehr. Zu den Hauptkennzeichen eines Burnouts gehören neben Erschöpfung auch ein Gefühl der Entfremdung von beruflichen und privaten Tätigkeiten sowie eine verringerte Leistungsfähigkeit. Dies zeigt sich vor allem im Beruf, im Haushalt oder im täglichen Alltag. Achte deshalb frühzeitig auf mögliche Warnsignale. Solltest Du bereits das Gefühl haben, einen Burnout zu haben oder geradewegs auf einen zusteuern, ist es entscheidend, sich Hilfe von außen zu suchen. Durch mein spezielles Diagnose- und Therapieverfahren kann ich die tatsächlichen Ursachen hinter Deinem Burnout bestimmen und Dir somit komplett individuell und nachhaltig helfen. Vereinbare gleich jetzt einen erstes Beratungsgespräch.

Schwerpunkt Depressionen

Dann bist Du nicht allein. Sehr viele Menschen leiden unter solch emotionalen Belastungen, schaffen es aber selten, die richtigen Schritte zur richtigen Zeit zu gehen. Durch mein spezielles Diagnose- und Therapieverfahren kann ich die jeweiligen Ursachenketten hinter körperlichen, mentalen und emotionalen Themen bestimmen und Dich so schnell, gezielt und effektiv unterstützen. Ich begleite Dich in kürzester Zeit auf dem Weg aus Deiner persönlichen Krise und führe Dich zu einer spürbar neuen Lebensqualität. Wenn Du bereit bist, diesen Weg mit mir zu gehen, dann vereinbare gleich heute noch einen Termin zu einem kostenfreien Erstgespräch.

Schwerpunkt Schwimmen

Ich habe eine eigene Methode entwickelt, die Ursachenkette verschiedenster Probleme zu bestimmen und so in meinem Training immer zielgenau an den tatsächlichen Ursachen anzusetzen. Was steckt hinter Deinen Atemproblemen beim Schwimmen? Wieso klappt es einfach nicht mit der richtigen Technik? Auf all diese Fragen habe ich die Antwort. Schwierigkeiten mit der passenden, adäquaten Atmung beim Schwimmen gehen sehr häufig in unsere frühkindliche Entwicklung zurück. Noch aktive, nicht integrierte Reflexmuster hindern uns daran, ein entspanntes, gleichmäßiges Atmen zu ermöglichen. Ebenso können noch aktive frühkindliche Reflexe das Erlernen der richtigen Schwimmtechniken deutlich verzögern oder teilweise sogar komplett verhindern. Spreche mich gleich auf dieses Thema an.

Schwerpunkt Akute oder chronische Schmerzen

Akute, aber vor allem chronische Schmerzen können viele Ursachen haben und gehen in der Regel häufig tiefer. Was heißt das? Es bedeutet, dass neben körperlichen Aspekten immer auch geistige oder seelische Anteile beteiligt sein können. Deshalb ist bei ständig wiederkehrenden Schmerzen immer nötig, komplett individuell hinter das Problem zu blicken. Hier kann ich durch mein spezielles Diagnose- und Therapieverfahren exakt Deine individuelle Ursachenkette bestimmen und Deinen leidigen Schmerzen so gezielt den Kampf ansagen. Wenn Du Deine Beschwerden endlich in den Griff bekommen möchtest, dann vereinbare gerne gleich heute noch einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch.

Und wann startest Du durch?

Mit dem Anspruch, bereits bekannte Therapie- und Trainingsmethoden zu kombinieren, zu erweitern und eigene Wege zu gehen, habe ich für Dich ein neues, revolutionäres Trainingskonzept entwickelt. Durch die einzigartige Kombination aus funktionellem Personal Training, sportomneologischer® Betreuung und der Reflexintegration nach Friedrich & Welker® finde ich die tatsächlichen Ursachen Deiner Themen und Probleme und kann Dich so zielgenau unterstützen. Dies ist der tatsächlich beste und einzige dauerhaft nachhaltige Lösungsweg. Bringe mit meiner Hilfe Deine Gesundheit und Fitness auf ein neues Level.
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