Fit und Gesund -
ein Leben lang.

RIT - Die Revolution in der Trainingslehre

RIT - Reflexintegration ist das Fundament für funktionelles und fasziales Training und somit die Grundlage für korrekte Bewegungsmuster, für die richtige Körperstabilität und Beweglichkeit.
Hier erfahren Sie mehr ...

Leben ist Bewegung -
Bewegung ist Leben

Was sind Ihre persönlichen Ziele?

Fitness

Ausdauer

Vitalität

Energie

Gewichtsreduktion

Gewebestraffung

Muskelaufbau

Stabilität

Spaß an Bewegung

Mehr Lebensfreude

Ausgleich zum Beruf

Streßabbau

Schmerzbeseitigung

Schmerzprävention

Gesundheit

Beweglichkeit

>> Ein Aktivurlaub für den Körper. << (Steffen Kirchner)

>> Personal Training, wie es sein soll. << (Ursula Martens)

>> Für jeden, der nachhaltig und dauerhaft Erfolge erzielen möchte.<< (Thomas Wöhrl)

>> Wir hätten nie gedacht, dass uns Bewegung noch mal so viel Spaß macht. << (Susanne Veth & Christine Hermes)

>> Heute spüre ich keine Beschwerden mehr und fühle mich so gut wie lange nicht. << (Astrid Schultheiß)

>> Du hast mir geholfen, meinen Körper wieder zum Leben zu erwecken.<< (Julie Douglas)

So kann ich Ihnen helfen -
Ich bin Ihr kompetenter Trainer im Bereich

Personal Training

Functional Training

RIT

(Reflexintegration)

Ausbildungen

EFT

(Emotional Freedom Techniques)

Mental Coaching

Konzept für ganzheitliche Gesundheit

nach Markus Friedrich

Ungestörtes Training in persönlicher Atmosphäre.

Sie kennen es selbst aus dem Berufsleben: Bei wichtigen Zielen sind ungestörte Konzentration und Ruhe extrem wichtig.
Nur mit 100% Fokussierung auf Ihre Gesundheit lassen sich große und nachhaltige Ziele erreichen. Dafür bin ich da: In meinem Personal-Training-Studio in Freising bekommen Sie die persönliche Beratung und Trainingsbegleitung, welche in normalen Fitness-Studios einfach nicht möglich ist. Und dies immer individuell und stets erfrischend abwechslungsreich.

Mein Studio können Sie sich hier in einem 3 D Rundgang ansehen. -->

Kundenmeinungen

„Durch die einzigartige Kombination aus RIT und Personal Training konnte ich mein Tennisspiel verbessern und habe meine langwierigen Probleme in der Halswirbelsäule in den Griff bekommen.“

Steffen Kirchner

Speaker, Mentalcoach, Profi Tennisspieler

„Dank dem Trainingskonzept von Markus Friedrich bestehend aus RIT-Reflexintegration und Personal Training bin ich ruhiger und konzentrierter auf dem Fußballplatz und treffe sowohl im Training als auch im Spiel schneller die richtigen Entscheidungen.“

Stefan Lex

Profifußballer FC Ingolstadt 04

"Ich verlor 12 Kilo in den drei Monaten währende dem Programm und erzielte 16 Kilo Gewichtsverlust über die fünf Monate als Ergebnis."

Julie Douglas

"Das Training mit Markus ist ständig eine neue Herausforderung, nie langweilig, immer speziell und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich abgestimmt. Auch der Humor und die Freude am Training kommen nicht zu kurz."

Astrid Schultheiß

Personalsachbearbeiterin

"Ich hätte nie gedacht, dass mir Bewegung noch mal so viel Spaß macht! Ich leide seit Jahren an der Volkskrankheit Rückenschmerzen. Mit dem Training von Markus sind die Schmerzen komplett verschwunden, was ich nie für möglich gehalten hätte."

Susanne Veth

Angestellte

"Markus versteht es immer wieder mich zu motivieren. Die Stunden sind sehr interessant und abwechslungsreich und trainieren nicht nur den Körper sondern auch den Geist und am Ende jeder Stunde fühle ich mich zwar ausgepowert aber fitter und besser als davor."

CHRISTINE HERMES

Chef Stewardess

Personal Training in Freising

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Sie jetzt ein unverbindliches Probetraining:

Telefon: 0173/5 47 05 23 oder
email@friedrich-training.de