Du hast sportliche und/oder gesundheitliche Ziele, die Du alleine nicht erreichen kannst? Du hast Schwierigkeiten, aus der Fülle an Angeboten das Richtige für Dich zu finden? Dann bist Du bei mir genau richtig. Mit meinem ganzheitlichen Trainingskonzept mit eigenem Diagnostik- und Therapieverfahren zeige ich Dir, wie wir ganz individuell Deine persönlichen Ziele erreichen. Zusätzlich beschleunige ich Deinen Weg mit einer zielgerichteten Ernährungsberatung sowie gegebenenfalls durch unterstützendes Mentaltraining.
Du suchst Sicherheit und Vertrauen, ich gebe Dir dafür 100% meiner Zeit und meiner Aufmerksamkeit. Damit Du das schaffst, was bisher noch unmöglich scheint.
Exklusives Training
Im Laufe der Zeit verlernen wir, wie wir uns richtig bewegen sollten. Die Folgen sind Immobilität, Instabilität, falsch ausgeführte Bewegungsmuster bis hin zu Problemen und Beschwerden im Bewegungsapparat, in Bewegung aber auch in Ruhe.
Ziel meines Trainings ist es, wie Du anhand meiner Bewegungspyramide erkennst, die perfekte Grundlage für Dich zu schaffen, dass Du dich funktionell korrekt bewegen und somit Deine Ziele mit einem soliden Fundament schnell und einfach erreichen kannst.
Funktionelles Training = zweckmäßiges Training
Also ein Training, um... zu...
um schneller zu laufen
um höher zu springen
um weiter zu werfen
um besser und gesünder zu heben
um gesund zu bleiben
... ganzheitlich, dreidimensional, mehrgelenkig, fordert und fördert Bewegungen, nicht Muskeln
Vier Stufen zu Deinem persönlichen Ziel
Du hast sportliche und/oder gesundheitliche Ziele, die Du alleine nicht erreichen kannst? Du hast Schwierigkeiten, aus der Fülle an Angeboten das Richtige für Dich zu finden? Dann bist Du bei mir im Personal Training genau richtig. Die Basis meines Trainingssystems ist meine speziell entwickelte Bewegungspyramide. Durch die einzigartige, revolutionäre Kombination aus funktionellem Training und Reflexintegration führe ich Dich in vier aufeinander aufbauenden Stufen zielgenau und in Rekordzeit zur perfekten Bewegung und schaffe Dir somit mit meiner Unterstützung mehr kostbare Zeit, Vertrauen und Ergebnisse.
Kundenstimmen zum Personal Training mit Markus Friedrich
"Ich bin beeindruckt von Markus' großem fachlichen Know-How, seiner Professionalität und seinem ganzheitlichen, unglaublich effektiven Training."
Katjuscha Lockhart, HR Advisor
"Nach wie vor bin ich extrem überrascht von Markus' Fähigkeiten und kann nur jedem empfehlen, sich seiner anzunehmen."
Paul Lassak, Finanzexperte
"Das Training mit Markus ist immer speziell und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich abgestimmt."
