Sie haben sportliche und/oder gesundheitliche Ziele, die Sie alleine nicht erreichen können? Sie haben Schwierigkeiten, aus der Fülle an Angeboten das Richtige für Sie zu finden? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Mit meinem ganzheitlichen Trainingskonzept mit eigenem Diagnostik- und Therapieverfahren zeige ich Ihnen, wie sie ganz individuell Ihre persönlichen Ziele erreichen. Zusätzlich beschleunige ich Ihren Weg mit einer zielgerichteten Ernährungsberatung sowie gegebenenfalls durch unterstützendes Mental Coaching.
Sie suchen Sicherheit und Vertrauen, ich gebe Ihnen dafür 100% meiner Zeit und meiner Aufmerksamkeit. Damit Sie das schaffen, was bisher noch unmöglich scheint.
Exklusives Training
Im Laufe der Zeit verlernen wir, wie wir uns richtig bewegen sollten. Die Folgen sind Immobilität, Instabilität, falsch ausgeführte Bewegungsmuster bis hin zu Problemen und Beschwerden im Bewegungsapparat, in Bewegung aber auch in Ruhe.
Ziel meines Trainings ist es, wie Sie anhand meiner Bewegungspyramide erkennen, die perfekte Grundlage für Sie zu schaffen, dass Sie sich funktionell korrekt bewegen können und somit Ihre Probleme von der Wurzel aus beseitigt werden.
Funktionelles Training = zweckmäßiges Training
Also ein Training, um... zu...
um schneller zu laufen
um höher zu springen
um weiter zu werfen
um besser und gesünder zu heben
um gesund zu bleiben
... ganzheitlich, dreidimensional, mehrgelenkig, fordert und fördert Bewegungen, nicht Muskeln
Vier Stufen zu Ihrem persönlichen Ziel
Sie haben sportliche und/oder gesundheitliche Ziele, die Sie alleine nicht erreichen können? Sie haben Schwierigkeiten, aus der Fülle an Angeboten das Richtige für Sie zu finden? Dann sind Sie bei mir im Personal Training genau richtig. Die Basis meines Trainingssystems ist meine speziell entwickelte Bewegungspyramide. Durch die einzigartige, revolutionäre Kombination aus funktionellem Training und Reflexintegration führe ich Sie in vier aufeinander aufbauenden Stufen zielgenau und in Rekordzeit zur perfekten Bewegung und schaffe Ihnen mit meiner Unterstützung somit mehr kostbare Zeit, Vertrauen und Ergebnisse.
Kundenstimmen zum Personal Training mit Markus Friedrich
"Das Training mit Markus ist immer speziell und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich abgestimmt."
Astrid Schultheiss, Personalsachbearbeiterin
"Nach wie vor bin ich extrem überrascht von Markus' Fähigkeiten und kann nur jedem empfehlen, sich seiner anzunehmen."
Paul Lassak, Finanzexperte
"Seit Jahren hatte ich Rückenschmerzen. Mittels Reflexintegration hat Markus es in nur drei Behandlungen geschafft, die Ursache und somit die Rückenschmerzen dauerhaft zu beheben."
"Das Training mit Markus ist immer speziell und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich abgestimmt."
"Nach wie vor bin ich extrem überrascht von Markus' Fähigkeiten und kann nur jedem empfehlen, sich seiner anzunehmen."
"Seit Jahren hatte ich Rückenschmerzen. Mittels Reflexintegration hat Markus es in nur drei Behandlungen geschafft, die Ursache und somit die Rückenschmerzen dauerhaft zu beheben."
