Friedrich Training
Mit 100% Sicherheit und Vertrauen systematisch an Ihr persönliches Ziel.
Individuell.
Professionell.
Begeisternd.
Gesundheit ist
unser höchstes Gut.
previous arrow
next arrow
Slider

Ihr persönlicher Trainer.
Stets beratend - Immer motivierend.

Der Trainer

Der Trainer

Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler und Ihr Personal Trainer für die Region Freising und Umgebung. Fitness-Studios waren gestern – denn an Geräten werden oft nur einzelne Muskeln trainiert. Die Zukunft jedoch sind Body-Weight-Training und der Einsatz von Kleingeräten: Wesentlich effektiver, ganzheitlicher und zielorientierter. Bei mir lernen Sie, den Körper als eine Einheit zu sehen und dementsprechend zu trainieren. Mein Ziel ist es, Sie durch eine individuelle, persönliche Betreuung und meine ehrliche Arbeit für Sport zu begeistern. Werden auch Sie mit meiner Hilfe fit und gesund, und das ihr Leben lang.

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Markus Friedrich

Der Experte

Der Experte

Als erster Master – RIT-Reflexintegrationstrainer in Deutschland habe ich für Sie ein neues, revolutionäres Trainingskonzept entwickelt. Durch die einzigartige Kombination aus funktionellem Training und Reflexintegration kann ich Ihr Anliegen vom Ursprung an beheben und somit Ihre Gesundheit und Fitness auf ein neues Level bringen. Sie wollen mit maximaler Effektivität und Nachhaltigkeit Ihr ganz persönliches Ziel erreichen? Mit meiner Hilfe und meinem ganzheitlichen Ansatz schaffen wir das gemeinsam. Oder sind Sie interessiert an einer Ausbildung als RIT-Reflexintagration – Trainer? Lernen Sie bei mir diese revolutionäre Methode, mit der Sie anderen Menschen, egal ob Profi-, Hobbysportler oder „Otto-Normal-Verbraucher“ grundlegend weiterhelfen können. Mehr dazu erfahren Sie unter "Das Training – RIT". Lernen Sie, Ihren Körper neu zu bewegen und ein noch nie dagewesenes Lebensgefühl zu erfahren.

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Markus Friedrich

Der Sportler

Der Sportler

Sport war schon immer meine große Leidenschaft und ist es auch heute noch. Seit meiner frühesten Kindheit spielte ich sehr erfolgreich Fußball in meinem Heimatverein und später auch in einem weiteren Verein aus dem Erdinger Landkreis. Als Torhüter war ich ein wichtiger Bestandteil beider Teams, in denen ich mich durch viel Engagement und Einsatz ständig verbessern und weiterentwickeln konnte. Auch Tennis und Billard habe ich über längere Zeiträume aktiv im Verein betrieben. Wichtig war mir neben den körperlichen Aspekten auch immer der Spaß an der Bewegung. 2011 bin ich schließlich zum Triathlon gekommen. Nach meinem ersten Rennen in Erding (Olympische Distanz) und meiner Halb-Ironman – Teilnahme in Wiesbaden im selben Jahr war mir klar, dass noch mehr Potential in mir steckte. Und so meldete ich mich für das Folgejahr für die Ironman-Distanz in Regensburg an. Nach einem halben Jahr Vorbereitungen absolvierte ich im Sommer 2012 erfolgreich die Komplettdistanz (3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und 42km Laufen) in einer Zeit von 12 Stunden und 20 Minuten. Die erfolgreiche Teilnahme am Ironman in Regensburg 2012 war definitiv mein größtes sportliches Highlight und mein größter sportlicher Erfolg in meinem bisherigen Leben. Auch in Zukunft gehört Sport fest zu meinem Leben, getreu dem Motto: „Leben ist Bewegung – Bewegung ist Leben.“ Ich bin mir sicher, dass ich auch Sie für Sport begeistern und Ihnen den Spaß an Bewegung vermitteln kann.

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Markus Friedrich

Meine Qualifikationen

Meine Qualifikationen

  • Diplom-Sportwissenschaftler
  • 1. RIT - Master Personaltrainer in Deutschland
  • Zertifizierter Personal & Athletic Trainer
  • Zertifizierter Myofascial Trainer
  • Functional Circuit Instructor
  • Kettlebell Instructor
  • Multi Sling Instructor
  • FMS (functional movement screen) Experte
  • Myofaszial Kinesiology Taping Experte
  • Reaktiv Walking / Running Instructor
  • Rückenschullehrer

  • 1